Yoga Kundalini
Hatha Yoga y
Yoga Vinyasa Krama

Yoga Kundalini

Es una técnica tremendamente efectiva y sirve fundamentalmente para crear hábitos de bienestar mediante disciplina y constancia. Es una experiencia de concentración y armonización energética del cuerpo que combina distintos senderos del Yoga provocando efectos notoriamente positivos en el restablecimiento de la salud de las personas.
Parte de la base de que una vida sana, feliz y santa es posible si se recobra la armonía interna anivel físico y mental. La pérdida de homeostasis o equilibrio interno nos quita vitalidad, por ello kundalini yoga es eficaz y rápido en procesos de rehabilitación, combina distintos métodos de control respiratorio, ejercicios focalizados, y relajación favoreciendo el ajuste del sistema nervioso y glandular, siendo efectivo en la estabilización de patrones bioquímicos y armonización de la frecuencia y fuerza de todos los centros energéticos más sutiles o chakras.
Es una técnica de crecimiento personal mediante el desarrollo de nuestro sistema
autosensorial, es un camino de realización, prosperidad, conciencia y compromiso con nuestro más alto propósito y verdadera identidad.

Yoga Vinyasa Krama

Vinyasa significa unión, combinación, flujo de la respiración y el movimiento.

Es un tipo de Yoga que se desenvuelve con una práctica aeróbica y activa, manteniendo un flujo constante entre el movimiento y la respiración. 

Aprenderás a fluir a través de las posturas de yoga, de la inhalación y la exhalación, a regular tus emociones.

Te ayudará a alcanzar un estado físico, emocional y mental armónico.

Utiliza mucho la técnica del Saludo al Sol y pranayamas. Con Vinyasa se lleva el Prana a todo el cuerpo y se mantiene la buena salud gracias al movimiento.

Hatha Yoga

El Hatha Yoga es una práctica cuyo objetivo es la transformación física y mental, buscando siempre el equilibrio entre flexibilidad y fuerza. Hatha aúna dos palabras en sánscrito, Ha o sol y Tha o luna, dos astros que representan lo masculino y lo femenino respectivamente, siendo su unión la búsqueda del equilibrio entre ambas energías.

Según un texto yóguico antiguo, el Hatha Yoga ha de incluir tres elementos básicos: las posturas físicas, las técnicas de respiración y la meditación. Las asanas son las responsables del fortalecimiento del cuerpo, las técnicas de respiración controlan la energía vital o prana y la meditación calma nuestra mente. Unas bases que también encontramos en las distintas variantes como el Yoga Iyengar, Yoga Asthanga, Kundalini Yoga y el Bikram Yoga.

Te esperamos en nuestro Centro de Terapias Naturales.

Yoga en casa
 

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Horario de servicio

Yoga Kundalini:

Lunes: 18:30 a 19:40 hrs. 

Miércoles: 18:30 a 19:40 hrs.

Yoga Vinyasa Krama:

Viernes: 18:30 a 19:15 hrs.

Hatha Yoga:

Lunes: 10:00 a 11:30 hrs.

Miércoles: 10:00 a 11:30 hrs.

Viernes: 10:00 a 11:30 hrs.

$20.000 (mensual 1 vez por semana) 

$25.000 (mensual 2 veces por semana)

$30.000 (mensual 3 veces por semana)

 

IMPORTANTE

- Traer tu MAT, manta para cubrir, una botella de agua y cojín sí lo deseas.

- Mantener celulares apagados durante la clase.

- Llenar tu ficha completa con la secretaria.

- Tus días de clases quedan establecidos.

- Llegar puntual, para no interrumpir el mantra inicial.

Si llegas atrasado puedes ingresar entre 18:35 y 18:40 hrs.

- Pagar la mensualidad con anticipación para asegurar tu cupo (últimos días del mes). NO ANTES DE LA CLASE.

- El número de clases se compensan un mes con otro.

(Una clase más en meses más largos y una clase menos cuando hay feriados).

- En caso de feriados no se realiza ni se recupera la clase.

- Si vienes 1 o 2 veces a la semana, puedes recuperar tu clase, SIEMPRE y cuando te inscribas previamente con la secretaria y ésta te confirme que hay cupos disponibles.

Muchas gracias por tu colaboración!!

 

SAT NAM

 

Conozca a nuestro equipo

Estamos para servirle

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Marcela Soto

Instructora Kundalini Yoga y Vinyasa Yoga.

Estudios

2010

Instructora de Yoga Kundalini en Escuela Yogatec.

2012 y 2013

Numerología I y II, en Escuela  Yogatec Instructora de Yoga para Adulto Mayor, en Escuela Yogatec.

Especialidad de Yoga para Embarazadas, en Escuela Yogatec.

2014

Terapeuta Ayurveda, en Escuela Ayur Vida.

2015

Terapeuta Floral.

2018

Instructora de Yoga para niños, en Yoga Yi.

2020

Yoga en silla para adulto mayor con discapacidad en extremidades.

Tarot de Osho Zen Nivel 1 y 2. 

Tarot con Pedro Engel, luego con María Ángeles Lazo.

Profundización de Tarot en Espacio de Luz.

2021

Magia Blanca con María Ángeles Lazo

Instructora de Yoga Vinyasa Krama, de Escuela Sat Dharma Yoga Cinturón 2do Dan.

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Estudios

2010

Instructora de Yoga Kundalini en Escuela Yogatec.

2012 y 2013

Numerología I y II, en Escuela  Yogatec Instructora de Yoga para Adulto Mayor, en Escuela Yogatec.

Especialidad de Yoga para Embarazadas, en Escuela Yogatec.

2014

Terapeuta Ayurveda, en Escuela Ayur Vida.

2015

Terapeuta Floral.

2018

Instructora de Yoga para niños, en Yoga Yi.

2020

Yoga en silla para adulto mayor con discapacidad en extremidades.

Tarot de Osho Zen Nivel 1 y 2. 

Tarot con Pedro Engel, luego con María Ángeles Lazo.

Profundización de Tarot en Espacio de Luz.

2021

Magia Blanca con María Ángeles Lazo

Instructora de Yoga Vinyasa Krama, de Escuela Sat Dharma Yoga Cinturón 2do Dan.

Instructor Hatha Yoga

Carlos