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Pilates MAT
(Terapia suspendida)

Pilates Mat

 

¿Que es el método pilates?

Es un entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, su propósito es conseguir un dominio muscular a través de la voluntad de la mente.

La práctica se enfoca en la corrección postural, flexibilidad, fuerza, principalmente abdominal,control e integración de todo el cuerpo.

En los movimientos se debe actuar con el cuerpo y la mente (Joseph Pilates).

 

Beneficios del pilates:

 

*Mejora tu postura

*Fortalece tu abdomen o core

*Mejora tu concentración

*Ayuda a relajarte

*Tonifica tus músculos

*Incrementa tu flexibilidad

*Incrementa tu felicidad

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Martes: 10:00 hrs. - 18:30 hrs.

Jueves: 10:00 hrs. - 18:30 hrs.

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$25.000 - 2 veces a la semana.

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Yasna Alegria

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