Chi Kung

También conocido como Qi Gong, es una práctica milenaria china, donde respiración, movimiento e intención convergen en armonía al unísono, permitiendo al organismo regular yin y yang, desobstruir canales y colaterales y promover la energía vital, para así lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu en sus practicantes.
Estos ejercicios ayudan a mantener la salud, promover bienestar y prevenir enfermedades, gracias a sus rutinas de movimiento que permiten cultivar la energía vital.
Entre sus múltiples beneficios podemos encontrar:

• Fortalecimiento del sistema inmunológico.

• Impulsar la función biológica de los órganos internos.

• Promover el equilibrio entre los órganos vitales.

• Mejorar la circulación sanguínea y salud cardiovascular.

• Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

• Promover la calma y la claridad mental.

• Adquirir y mejorar equilibrio, postura y coordinación.

• Aumentar la flexibilidad y movilidad del cuerpo.

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Les dejamos invitadas e invitados a esta práctica la cual se adapta según las capacidades y necesidades de cada practicante, no requiere equipo especializado ni experiencia previa, teniendo como únicos requisitos la regularidad y la atención plena durante la práctica.